REBOUND
SALTA DI GIOIA
Sembra un mini-trampolino o tappeto elastico ma non lo è, si chiama ReboundAIR®(l’originale del pioniere del Rebound Exercise, Al Carter) ed è un efficacissimo strumento professionale per la salute e benessere psico-fisico (cellulare). Gli esercizi di rimbalzo (Rebound exercise) a scopo salutistico con il ReboundAIR sono una forma di allenamento tra le più efficaci ed efficienti scoperte e sperimentate dall’uomo sin dagli anni ’70 (ricerche e studi, NASA, AIR force, Università e Istituti di medicina preventiva)
Varianti del Rebound:
REBOUND BREATH
Iniziamo la vita con un inspirazione e la terminiamo con una espirazione. Non siamo assolutamente portati a prestare attenzione al nostro respiro. E’ così semplice e stupefacente nonchè sempre a nostra disposizione che, una volta compreso il suo meccanismo, possiamo amplificare la nostra vitalità, benessere e gioia dell’infinito. Un vero e proprio stile di vita, che oltre al movimento promuove e contempla il rilassamento, come il respiro consapevole e le meditazioni guidate (mindfulness). Il Rebound Breth ha quindi lo scopo di insegnare a tutti la capacità di respirare energia in un modo per cui ci sia consapevolezza e padronanza sul nostro corpo energetico ed emozionale. La via facile al ben-essere ed al movimento attraverso piacere e semplicità: essere-fare-avere e non fare-avere-essere.
Rebound Pilates
Combina i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound. Ha origine dal desiderio di individuare un regime cardiaco che sostenga (e rinforzi) i principi di allineamento posturale del Pilates. Gli esercizi di Pilates non sono stati concepiti per essere svolti a un ritmo aerobico: il Pilates è un sistema di esercizi per il corpo e la mente che richiede attenzione al dettaglio, alla forma e all’allineamento. Sebbene il Pilates tonifichi efficacemente i muscoli, per bruciare i depositi adiposi indesiderati è necessario un regime aerobico. Gli esercizi di rimbalzo sembrano essere il complemento aerobico perfetto per il programma di Pilates.
Rebound Tone
Allenamento per la salute. Rimbalzare in vari modi sull’ attrezzo multifunzionale per eccellenza, originale e specifico, arrivando a bruciare fino a 700 calorie.
E’ chiamato esercizio cellulare perchè sollecita e rafforza ogni cellula del nostro corpo; stimola il sistema linfatico (linfodrenaggio in azione) migliorando l’apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule.
Il rebound è per tutti coloro che hanno realizzato essere in salute è molto più che stare in forma e che amano alleggerire il proprio corpo da stress, tensioni, rigidità ed eccessi aumentando il proprio livello di energia e vitalità. “Allenati ad essere felice..”
